アメリカに住む数学をこよなく愛する16歳のmath kid∫の日々の出来事を綴っています。∫の夢は将来大学の数学教授になること。13歳から本格的に地元の州立大学で数学のコースを受講し始めました。 


by あーちゃんママ

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雲を眺めると気持ちが落ち着きます

最近、私に対する猜疑心や被害妄想が酷くなり、グランマはいつもパパに私の悪口を言っ
ているようなので、パパには「そんな話は聞きたくないので私には言わないで!」とお願
いしているのですが、どうやらパパもかなりストレスがたまっているらしく、そんな私の
頼みをつい忘れてしまい、夜帰ってきて私の顔を見るや否や、グランマの私に対する愚痴
や自分のグランマに対する愚痴を私にぶちまけてきます。(汗)

で、私も少しでもヘルプしたいと思って、日頃ネットで認知症についてリサーチしたりし、
色々と調べた情報や対処法などをパパに提案するのですが、でもパパはいつもそれらを
否定して取り入れようともしないので、(dismissiveな態度!)こっちもつい、イラつい
てしまいます。


まだ∫が小さくてセラピーやってた頃や、小学校で問題児扱いされていた頃、一人で∫の育
児や教育関連を全て賄っていた私がたまに精神的に行き詰まってパパに愚痴をこぼしたり
しても、

「そんな事は聞きたくない!」

と、私の話には全く聞き耳持たずだったのにね。


人の愚痴は聞きたくないけど、自分の愚痴は聞いて欲しいという自己勝手な態度に腹が
立ち、つい、「リベンジ心」が湧き、過去にパパが私に対してとった同じ行動をそのま
まして返そうか?という悪魔的031.gifな考えが頭によぎるのだけど、でも自分が辛かった時
に拒絶された気持ちを覚えているので、自分は人に対してそういうことはしたくないと
思い、鬱陶しいし、(グランマの私に対する被害妄想があまりにも酷いので)腹が立つ
けど、とりあえず可哀想なのでパパの愚痴を聞いてあげてます。


えらいでしょ?私。 <(`^´)> エッヘン(笑)


で、私は私でそんなネガティヴなバイブを取り払う為に、毎日、自分なりにストレスを
解消する努力を心がけています。

今日もちょっとムッとすることがあったので、裏庭に出て風の音や鳥の鳴く音に耳を傾
けたり、空の景色を見上げたりなどして自らの「タイムアウト」の時間をとりました。
(笑)


今日は少し湿気が高かったせいか、いつもより雲が多く、風もかなり強かったので見て
いると短期間の間に雲の形がどんどんと変わっていき、まるで雲が生きていて動き回って
いるかのようで面白かったです。


自然を見たり聞いたり、感じたりすると、高ぶっていた神経が和み、ピースフルな気持ち
になるから不思議ですよね。

雲を眺めるとすごく気持ちが落ち着きます。

さて、明日も元気を出してがんばるぞー!

以下、私に元気をくれた今日の雲の写真です。


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by mathdragon | 2016-06-15 13:10 | 日々の出来事

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